Kalp çarpıntısı, kişi istirahat halindeyken kalp atışlarının rahatsız edecek şekilde aniden hızlandığı, düzensizleştiği ve kişinin bu durumu hissetmesi durumuna en basit anlamıyla "kalp çarpıntısı" denir. Kalp atım sayısı kişiden kişiye değişkenlik gösterirken bazı bireylerde dakikada 80 civarı bazılarında ise nabız sayısı dakikada 100 civarında olabiliyor. Hareket halindeyken ya da herhangi bir fiziksel aktivite esnasında bu sayı 120 seviyelerine çıkabiliyor. Kalp atım sayısının 100/dk üzerinde olması tıp dilinde "Taşikardi" olarak ifade edilir. Bunun hissedilir olması ise kalp çarpıntısı olarak tanımlanır ve genelde nabız sayısının 140'ın üzerine çıktığı zamanlarda kendini gösterir.
Kalp çarpıntısı herhangi bir kalp rahatsızlığı olmayan kişilerde de görülmektedir. Sıcak havalar, stres, uykusuzluk, fazla kafein tüketimi gibi durumlarda sağlıklı kişiler de kalp çarpıntısı yaşamaktadır. Kalp çarpıntısı yaşadığınızda evinizde ya da bulunduğunuz ortamda nabız ölçen bir alet vasıtası ile (pulsemetre) ya da bileğinizin iç kısmına bastırarak dakikada kaç nabız atışı olduğunu tespit etmelisiniz.
Kalp Çarpıntısı Neden Olur?
"Taşikardi" olarak da adlandırılan kalp çarpıntısının birçok farklı sebebi olabilir. Bu sebeplerin sizin yaşantınızda olduğunu düşünüyorsanız ya da tespit edilen bir neden var ise önlemlerinizi de bu yönde almalısınız. Kalp çarpıntısı nedenleri şu şekildedir:
Yoğun Stres: Günlük yaşamda maruz kalınan yoğun stres, kalp çarpıntısının tetikleyicisi olabilir. Stres yönetimi önemlidir.
Fazla Fiziksel Aktivite: Normalden fazla fiziksel aktivite yapmak, kalbin hızlı atmasına neden olabilir. Aktivitelerinizi dengeli tutmalısınız.
Psikiyatrik Rahatsızlıklar: Depresyon, anksiyete gibi psikiyatrik rahatsızlıklar kalp çarpıntısına yol açabilir. Profesyonel yardım alınmalıdır.
Kafein ve Alkol: Çok fazla kafein ve alkol tüketimi kalp ritminin bozulmasına neden olabilir. Tüketimi sınırlamalısınız.
Kansızlık (Anemi) ve Tiroid Rahatsızlıkları: Kansızlık ve tiroid problemleri kalp atışlarını etkileyebilir. Doktor gözetiminde tedavi edilmelidir.
İlaç Yan Etkileri: Başka rahatsızlıklar için kullanılan ilaçların yan etkileri kalp çarpıntısına yol açabilir. Doktorunuzla konuşmalısınız.
Kalp Çarpıntısı Belirtileri
Kalp çarpıntısı, kişinin kalbinin normalden daha hızlı attığını hissettiği bir durumu ifade eder. Bu durum bazen hafif olabilirken bazen de ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Kalp çarpıntısının belirtileri şunlar olabilir:
Hızlı Kalp Atışı: Kalp çarpıntısı durumunda kişi, normal kalp atış hızının üzerinde bir hızda kalp atışlarını hisseder. Nabız hızı artar.
Düzensiz Kalp Atışları: Kalp çarpıntısı sırasında kalp atışları düzensizleşebilir. Normal ritim bozulur.
Göğüs Ağrısı: Bazı kişiler kalp çarpıntısı esnasında hafif göğüs ağrısı yaşayabilirler.
Baş Dönmesi ve Bayılma: Yüksek nabız hızı nedeniyle kişi baş dönmesi hissedebilir ve hatta bayılabilir.
Nefes Darlığı: Kalp çarpıntısı sırasında kişi nefes darlığı yaşayabilir. Normal solunum zorlaşabilir.
Terleme: Hızlı kalp atışlarına bağlı olarak kişi terleyebilir, özellikle soğuk terleme sıkça görülür.
Halsizlik: Kalp çarpıntısı uzun sürerse kişi halsizlik hissedebilir.
Kalp çarpıntısı belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazen diğer sağlık sorunları ile karışabilir. Bu nedenle kalp çarpıntısı yaşayan kişilerin mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurması önemlidir.
